Hur ofta ska man mäta sitt blodtryck?

Att mäta sitt blodtryck regelbundet viktig, men hur ofta bör man göra det? Det finns tyvärr inget enkelt svar på denna fråga. Hur ofta du bör mäta blodtrycket beror på flera olika faktorer, till exempel dina aktuella blodtrycksnivåer, om du har andra sjukdomar och om du har andra riskfaktorer för kardiovaskulär sjukdom.

Nedanstående riktlinjer kommer från Europeiska Kardiologföreningen¹ och gäller vuxna personer utan andra sjukdomar:

• <120/80 = en person med optimalt blodtryck bör kontrollera sitt blodtryck minst vart femte år.
• 120-129/80-84 = en person med normalt blodtryck bör kontrollera sitt blodtryck minst vart tredje år.
• 130-139/85-89 = en person med normalt till lätt förhöjt blodtryck bör kontrollera sitt blodtryck varje år och man bör också överväga att göra en dygnsmätning av blodtrycket.
• >140/90 en person med högt blodtryck (hypertoni) bör kontrollera sitt blodtryck regelbundet och gå på regelbundna uppföljningar in sjukvården. Hur ofta beror på flera faktorer. Ofta måste blodtrycket kontrolleras tätare i början och i samband med medicinjusteringar. När läget är stabilt kan kontrollerna glesas ut.

Sammanfattningsvis är det viktigt att mäta blodtrycket regelbundet för att i ett tidigt skede upptäcka högt blodtryck. Genom tidig upptäckt kan man initiera livsstilsförändringar och vid behov påbörja läkemedelbehandling för att undvika allvarliga komplikationer.

Källor:

1. European Heart Journal, Volume 39, Issue 33, 01 September 2018, Pages 3021–3104